Lantas berapa volume yang sehat untuk telinga? Menurut Earlab, suara diukur menggunakan skala desibel (dB), dengan setiap 10 dB mewakili peningkatan sepuluh kali lipat dalam kebisingan. Telinga manusia dapat dengan aman mendengarkan 70 dB tanpa mengalami kerusakan.

Berikut adalah beberapa perbandingan sederhana terhadap berbagai tingkat kebisingan:

- Bisikan pelan: Sekitar 30 dB

- Percakapan normal: Sekitar 60 dB

- Restoran yang sibuk: Sekitar 80 dB

- Mesin sepeda motor: Sekitar 95 dB

- Konser: mencapai 110 dB atau bahkan lebih tinggi

Volume 80 dB mungkin terlihat aman, namun waktu mendengarkan yang aman hanya sekitar 8 jam per pekan tanpa menyebabkan kerusakan. Setiap kenaikan 3 dB akan mengurangi waktu aman tersebut menjadi setengahnya.

CDC juga menegaskan bahwa mendengarkan musik dengan earphone pada volume tertinggi 96 hingga 110 dB dapat membuat penggunanya kehilangan sebagian pendengaran hanya dalam beberapa menit. “Kebanyakan orang tidak merasakan tanda peringatan apapun, seperti nyeri atau telinga berdenging, hingga pendengaran mereka sudah rusak. Jika Anda berpikir telinga bisa terbiasa dengan kebisingan, itu tidak benar. Dan jika suara bising tidak lagi mengganggu Anda seperti dulu, itu berarti Anda sudah kehilangan sebagian pendengaran,” kata CDC.