Selain itu, jumlah kunyit yang harus dikonsumsi seseorang untuk mendapatkan manfaat yang ditunjukkan sesuai penelitian harus jauh lebih banyak daripada yang dimasukkan ke dalam tren minuman saat ini. Syarat itu sukar dicapai.
"Kita harus makan kunyit dalam jumlah banyak, lebih dari yang dimasukkan ke dalam 'bom imun TikTok atau bahkan yang dimakan sebagai bagian dari diet sehat," kata ahli diet Perri Halperin, dilansir Men's Health, Rabu (15/2/2023).
Halperin juga tidak menyarankan meminum jus kunyit hanya untuk meningkatkan imun. Ia lebih menyarankan untuk diet sehat tradisional dengan mengonsumsi buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.
"Keseluruhan diet lebih bagus daripada penggalan mana pun," kata dia.
Imunitas dipengaruhioleh kebiasaan sehat yang dilakukan setiap hari. Jadi, lakukanlah semua hal mendasar dalam panduan hidup sehat dan risiko penyakit akan turun, apa pun bentuknya.
