Mewaspadai Penyakit Perlemakan Hati

Mencegah akan selalu lebih baik dibandingkan dengan mengobati. Agar terhindar dari sirosis, penting untuk menjauhi beragam kondisi yang dapat menjadi pemicunya. Salah satu kondisi tersebut adalah penyakit perlemakan hati nonalkoholik.

Peluang terjadinya penyakit perlemakan hati nonalkoholik dapat ditekan dengan cara menjauhi beragam faktor risikonya. Berikut ini adalah beberapa faktor risiko dari penyakit perlemakan hati nonalkoholik:

1. Kegemukan atau obesitas, khususnya pada individu dengan bentuk tubuh apel

2. Memiliki kondisi diabetes tipe 2

3. Memiliki kondisi yang memengaruhi cara tubuh menggunakan insulin

4. Memiliki tiroid yang kurang aktif

5. Memiliki kolesterol tinggi

6. Memiliki sindrom metabolik (kombinasi diabetes, tekanan darah tinggi, serta kegemukan)

7. Berusia di atas 50 tahun

8. Memiliki kebiasaan merokok

Risiko penyakit perlemakan hati nonalkoholik juga dapat diminimalisir lewat penerapan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat ini mencakup pola makan yang seimbang dan bergizi, menurunkan berat badan berlebih, berhenti merokok, serta berolahraga secara rutin.