Kamis 23 Mar 2023 17:30 WIB

Anak Mulai Belajar Berpuasa, Ayah-Ibu Jangan Lupa Beri Apresiasi

Anak bisa belajar berpuasa secara bertahap.

Red: Reiny Dwinanda
Anak belajar berpuasa (ilustrasi). Tidak ada patokan usia yang ideal bagi anak untuk mulai belajar berpuasa.
Foto: Yogi Ardhi/Republika
Anak belajar berpuasa (ilustrasi). Tidak ada patokan usia yang ideal bagi anak untuk mulai belajar berpuasa.

AMEERALIFE.COM, JAKARTA -- Anak Anda sudah mulai belajar berpuasa? Dokter spesialis anak dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Mulya Rahma KaryantiSc menganjurkan agar orang tua memberi penghargaan atau apresiasi (reward) secara verbal kepada anak ketika mereka mulai belajar berpuasa.

"Biasanya kalau puasa pertama sih mungkin bukanya (berbuka puasa) di siang, terus nanti lanjut lagi. Tapi, kasih apresiasi. Itu saja intinya. (Misalnya) 'Semangat, ya, karena kita mau puasa nih sama-sama mama dan papa," kata Mulya saat dijumpai media di Jakarta, Kamis (23/3/2023).

Baca Juga

Menurut Mulya, sebetulnya tidak ada patokan usia yang ideal bagi anak untuk mulai belajar berpuasa. Dalam hal ini, ibu juga perlu memahami situasi dan kondisi anak, sejauh mana mereka mampu untuk menahan rasa lapar selama menjalankan ibadah puasa.

Orang tua bisa menerapkan metode pembelajaran puasa kepada anak secara bertahap, misalnya mulai dari menahan lapar selama dua jam kemudian naik tahap menjadi tiga jam. Setelah itu, waktunya bisa ditingkatkan menjadi setengah hari hingga akhirnya mampu berpuasa selama seharian.

Selama anak belajar berpuasa, menurut Mulya, prinsip yang tetap harus dipegang oleh orang tua tetap sama. Pemenuhan atas kebutuhan nutrisi anak harus tetap lengkap dan seimbang.

sumber : Antara
Yuk gabung diskusi sepak bola di sini ...
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement