Masuk pesawat setelah semua orang naik

Trik lain untuk mendapatkan tempat duduk yang baik untuk tidur adalah masuk pesawat setelah semua orang naik.

"Jika Anda yang terakhir naik ke pesawat, Anda dapat melihat di mana kursi kosong dan memilih kursi yang memiliki dua atau tidak kursi kosong, memungkinkan Anda untuk tidur terlentang di pesawat tertentu," kata Seeley.

Ubah jam Anda segera setelah Anda duduk di pesawat

"Dengan mengganti jam tangan Anda segera setelah naik pesawat, Anda bisa tidur dan bertindak sesuai dengan zona waktu itu," ujar Seeley.

Jika wisatawan melakukan penerbangan jarak jauh, dia merekomendasikan untuk menyesuaikan diri dengan zona waktu baru sekitar dua hingga tiga hari sebelum Anda terbang untuk mengatur rutinitas tidur baru Anda.

Tanyakan jam berapa makanan akan disajikan sebelum Anda tertidur

Agar tidak terganggu dengan pelayanan makanan dan minuman, selalu tanyakan kepada pramugari kapan makanan akan disajikan.

"Dengan cara ini, Anda bisa mengatur waktu Anda dan memastikan Anda tidak terganggu oleh layanan tersebut," kata Seeley.