Jumat 15 Mar 2024 22:24 WIB

Membereskan Barang Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental, Ayo Berbenah!

Ruangan yang berantakan dapat ganggu kesehatan mental.

Red: Reiny Dwinanda
Daripada menumpuk barang tak terpakai, pilih untuk menjualnya di marketplace barang second.
Foto:

Coleman menyarankan untuk mulai membereskan lingkungan yang berantakan. Sebaiknya, fokus pada area kecil pada satu waktu agar tidak kewalahan.

Anda bahkan dapat menikmati kesuksesan hanya dengan membersihkan laci atau rak. Dia juga menyarankan untuk mendengarkan musik atau buku audio sambil melakukannya.

Luangkan waktu khusus untuk membereskannya terlebih dahulu. Pikirkan betapa nikmatnya memiliki ruangan yang bersih dan teratur.

Masukkan barang-barang ke tempat penyimpanan yang telah ditentukan. Buang, sumbangkan, dan pindahkan tumpukan yang tak terpakai.

Coleman mengatakan barang-barang sentimental atau musiman dapat disimpan di tempat terpisah, seperti unit penyimpanan. Tidak hanya barang berbentuk fisik, membersihkan e-mail juga dapat menjadi cara decluttering dari kekacauan digital.

sumber : Antara
Yuk koleksi buku bacaan berkualitas dari buku Republika ...
Advertisement
Berita Terkait
Advertisement
Advertisement
Advertisement