AMEERALIFE.COM, JAKARTA -- Menempuh arus balik di tengah kondisi cuaca yang panas menjadi pengalaman yang menantang. Terlebih, jika cuacanya kadang tidak menentu, siang hari bisa terasa sangat panas dan sore atau malam hujan.

Kondisi tersebut menyebabkan pemudik yang tidak memiliki imun kuat bisa mengalami sakit. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan oleh masyarakat, dirangkum dari berbagai sumber.

1. Melakukan pemeriksaan kesehatan sebelum berkendara.

2. Mengonsumsi makanan yang bersih dan sehat.

3. Jangan paksakan kondisi jika sudah tidak kuat. Anda bisa mencari tempat teduh saat beristirahat.

4. Hindari asupan kafein berlebih agar terhindar dari dehidrasi.

5. Minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi.