Sebagai pendukung kesehatan kulit, ada beberapa nutrisi yang bisa jadi asupan. Yadi menyebut vitamin C dan vitamin E sangat penting untuk kulit.
Nutrisi itu bisa didapat dari berbagai sayuran hijau. Ada juga suplemen vitamin khusus yang dapat dikonsumsi sesuai kebutuhan.
Yadi menyebutkan hal lain yang patut diwaspadai, yakni bahwa kanker kulit tidak memiliki gejala awal sama sekali. Bahkan, kanker kulit sering tidak terdiagnosis, di mana lesi prakanker hanya dikira tahi lalat biasa atau bercak-bercak akibat paparan sinar matahari.
Karena itu, tanda sekecil apa pun yang dirasakan tak biasa oleh pasien perlu dicermati. Misalnya, jika ada plak, bercak kemerahan, atau tahi lalat di kulit yang berkembang dengan cara tidak wajar.
"Saat terjadi perubahan warna, membesar, meninggi, kulit di sekitarnya berdarah, atau disertai rasa gatal, perlu segera ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan secara mikroskopis," tutur Yadi.
