Anna memaparkan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan apabila ada orang yang dikenal menunjukkan tanda-tanda berpikir bunuh diri. Beberapa hal yang bisa dilakukan misalnya bertanya dengan tenang dan sopan, “Kamu berpikir ingin bunuh diri?”.
"Pertanyaan yang ditanyakan dengan lembut dapat jadi jendela pembuka agar orang tersebut bicara tentang keinginannya kepada kita, dan dia justru jadi bisa berpikir ulang tentang rencananya," kata Anna.
Anna menegaskan agar kita harus mengusahakan orang ini tetap aman. Kita bisa bantu untuk menyembunyikan alat-alat yang mungkin digunakan untuk bunuh diri seperti tali, obat beracun atau senjata lain. Kemudian dampingi dia, jangan memaksa bicara, dan tetaplah tenang. Jadilah pendengar yang baik dan jangan menghakimi.
Kemudian, bantu orang ini mencari bantuan profesional. Bisa lewat hotline Kemenkes RI, mengajak ke IGD rumah sakit terdekat, atau mencari psikiater atau psikolog klinis.
"Setelah krisis usai, kita dapat menjenguknya kembali. Biasanya orang yang punya rencana bunuh diri, setelah lewat dari krisisnya, dia akan sangat terbantu ketika yang membantu dalam krisis tersebut bisa ia temui kembali," tuturnya.
*
*Kehidupan adalah anugerah berharga dari Tuhan. Segera ajak bicara kerabat, teman-teman, ustaz/ustazah, pendeta, atau pemuka agama lainnya untuk menenangkan diri jika Anda memiliki gagasan bunuh diri. Konsultasi kesehatan jiwa bisa diakses di hotline 119 extension 8 yang disediakan Kementerian Kesehatan (Kemenkes). Hotline Kesehatan Jiwa Kemenkes juga bisa dihubungi pada 021-500-454. BPJS Kesehatan juga membiayai penuh konsultasi dan perawatan kejiwaan di faskes penyedia layanan.
