Dokter Djoko menyebut biasanya pada kelompok hipertensi primer tidak memiliki gejala yang spesifik. Gejala klinis baru dirasakan jika kondisi hipertensi telah memberat atau yang telah berkomplikasi.
Gejala dapat muncul berupa sakit kepala atau pusing, rasa mudah lelah saat aktivitas, nyeri dada, gelisah, penglihatan buram, hingga mimisan. Penderitanya juga dapat mengalami penurunan kesadaran.
Menurut dr Djoko, hipertensi bisa dicegah dengan peningkatan kualitas hidup. Hipertensi yang terkelola dengan baik dapat menurunkan risiko kesakitan, komplikasi, bahkan risiko kematian dini.
Upaya yang bisa dilakukan adalah menerapkan gaya hidup sehat. Konsumsi obat rutin ketika sudah diperlukan.
"Konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang dengan tingkatkan buah dan sayur, konsumsi rendah lemak, batasi natrium, hindari alkohol, berhenti merokok, pertahankan berat badan ideal, biasakan aktivitas fisik teratur," ujar dr Djoko.
