Mona tidak habis akal. Dia mencari cara agar anaknya tetap mau makan buah setiap hari.

"Tantangan anak mau makan buah dan porsi yang cukup. Kalau lagi bosan karena buah ngulang, akhirnya buah yang favorit, dibuat puding atau salad buah," ungkap Mona.

Selain dibuat salad, buah yang sudah dipotong bisa pula diberikan tambahan saus salad. Bisa dicocol atau cukup dioleskan saja.

Menurut dosen gizi dari Universitas Esa Unggul, Nazhif Gifari, buah paling baik dikonsumsi utuh dan dipotong. Selain dimakan langsung, buah potong juga bisa juga buah ditambahkan dalam puding.

"Selain itu, buah potong bisa juga dijadikan smoothies, juga bisa ditambah susu," kata Nazhif.

Bisa juga buah dijadikan salad. Salad bisa dikonsumsi saat sahur dan buka, asalkan tidak begitu asam.

"Pasti buahnya yang segar," ujarnya.