Hindmilk bagus untuk pertumbuhan fisik bayi. Menurut Hesti, apabila ibu telah rutin menyusui buah hati tetapi berat badan anak tidak kunjung naik pada masa pemberian ASI eksklusif maka kemungkinan anak kekurangan hindmilk.

"Kalau sudah menghadapi kondisi seperti itu, ada baiknya ketika mau memberikan ASI itu diperah dulu agar nanti hindmilk-nya bisa keluar lebih cepat sehingga bayi bisa dapat hindmilk," katanya.

Hesti menjelaskan bahwa banyak atau tidaknya ASI yang dihasilkan ibu selama menyusui dipengaruhi oleh sejumlah faktor, termasuk pemenuhan kebutuhan gizi ibu dan dukungan lingkungan.

Dia mengingatkan para ibu untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang sesuai anjuran dari Kementerian Kesehatan agar kebutuhan gizi terpenuhi.

Selain itu, menurut dia, suami dan keluarga harus membantu ibu merawat anak, berkomunikasi aktif dengan ibu, serta menjaga agar ibu tidak sampai stres agar produksi air susu ibu bagus dan ibu bisa menyusui anak dengan baik.

Ibu bisa memberikan ASI eksklusif selama enam bulan sejak anak dilahirkan dan melanjutkan pemberian ASI sampai anak berusia dua tahun dengan menambahkan makanan pendamping untuk memenuhi kebutuhan gizi anak.