Bagaimana kalau tidak memungkinkan untuk berjalan? Dokter Vito merekomendasikan untuk melakukan ankle pumping atau menggerak-gerakkan pergelangan kaki maju mundur seperti menginjak pedal gas mobil.
"Lalu dengan jinjit-jinjit. Kalau nggak kuat karena kondisi kesehatan atau tidak bisa jinjit sendiri, boleh dibantu pegangan ke dinding. Jinjit lagi, napak lagi, jinjit lagi, napak lagi," katanya.
Menurut dr Vito, pembengkakan berulang dapat memicu komplikasi baik berupa peradangan atau inflamasi di bagian pembuluh darah kaki sampai ke kulit. Hal tersebut dapat menyebabkan kulit berwarna kemerahan atau kebiruan.
Itu terjadi karena darah kotor yang seharusnya naik ke jantung tidak berhasil menanjak, sehingga tidak dapat ditukar dengan oksigen agar bersih kembali Dokter Vito menyebut, pencegahan lebih baik daripada mengobati, dan menangani atau mengobati lebih awal lebih baik daripada mengalami komplikasi.
