Lantas menurut dokter berapa kali idealnya seseorang mandi? Seorang dokter dari Fox Online Pharmacy, Deborah Lee, mengatakan kebiasaan mandi Blanco tidak sepenuhnya aneh.

Menurut Harvard Health, sepertiga orang Amerika hanya mandi setiap dua hari sekali atau lebih jarang. Adapun di Inggris, survei YouGov tahun 2019 menemukan hanya 49 persen orang Inggris yang mandi sekali sehari, dan 18 persen lainnya hanya mandi dua hingga tiga kali dalam sepekan.

“Dari perspektif medis, tidak ada kebutuhan mutlak untuk mandi setiap hari, dan mandi setiap hari tidak serta merta meningkatkan kesehatan Anda,” kata dokter Lee seperti dilansir Unilad, Rabu (20/11/2024).

Selain itu, Deborah Lee mengungkapkan, tidak ada waktu terbaik untuk mandi, baik pada pagi hari maupun malam hari itu sama saja. Namun dia menekankan bahwa durasi mandi sebaiknya tidak terlalu lama, cukup tiga sampai empat menit saja.

“Mandilah sebentar saja, dan jangan gunakan air yang terlalu panas. Fokuslah membersihkan ketiak dan area genital yang memiliki banyak kelenjar keringat dan cenderung meninggalkan bau tubuh,” kata dia.

Akan tetapi bagi mereka yang memiliki masalah kulit, lanjut Lee, mandi di malam hari mungkin lebih baik karena dapat membantu membersihkan allergen yang menempel sepanjang hari. Bagi mereka yang mengalami masalah kulit, dia juga merekomendasikan untuk menggunakan emolien sebagai pengganti sabun.

Perihal keramas, Lee juga tidak menyarankan keramas setiap hari. “Anda juga tidak perlu mencuci rambut setiap hari. Jika Anda memiliki rambut tipis, maka keramaslah setiap dua hingga tiga hari, dan Anda yang memiliki rambut sedang setiap empat hari, dan yang memiliki rambut tebal, setiap satu hingga dua pekan,” kata dia.