2. Kenakan topi

Saat berada di bawah sinar matahari, pakailah topi untuk menghalangi sebagian paparan sinar matahari. Menurut National Eye Institute, memakai kacamata hitam dan topi adalah cara paling sederhana dan aman untuk melindungi mata dari sinar UV.

“Pilihlah kacamata hitam yang pas dan dapat menghalangi cahaya yang masuk di sekitar lensa. Pilihlah topi dengan pinggiran yang lebar dan gelap yang menaungi mata dan mengurangi silau," kata National Eye Institute.

3. Hindari berada di luar ruangan pada siang bolong

Matahari sangat terik antara pukul 12 siang hingga 3 sore. Sinarnya bisa sangat menyengat mata jika Anda berada di luar ruangan. Sebaiknya, hindari berada di luar rumah pada waktu ini untuk menghindari paparan sinar UV.

4. Jangan pernah menatap matahari

Menatap matahari secara langsung dapat menyebabkan lubang makula dan bentuk retinopati (penyakit retina) lainnya.