Bagi pengidap diabetes, sangat penting untuk memprioritaskan mengurus diri guna mengelola penyakit dan mencegah imbas terhadap kesehatan mental. Misalnya, menerapkan pola makan sehat, berolahraga, dan manajemen gaya hidup yang baik.

Perempuan biasa disibukkan mengurus rumah tangga dan keluarga, belum lagi tanggung jawab pekerjaan bagi ibu yang bekerja. Perjuangan itu sering kali diperburuk oleh ekspektasi sosial yang dihadapi perempuan. Padahal, mengelola diabetes merupakan pekerjaan penuh waktu.

"Apa yang bisa dilakukan? Perempuan perlu memahami bahwa mengurus diri sendiri bukan hal yang egois. Luangkan waktu untuk diri sendiri, jadwalkan olahraga, fokus mengonsumsi makanan sehat, dan bersenang-senanglah," kata Sidartawan.