AMEERALIFE.COM, JAKARTA --Bagi pihak yang terlibat dalam perselingkuhan, boleh jadi memiliki beban masing-masing. Khusus untuk pihak yang diselingkuhi, mungkin akan mengalami trauma dan masalah psikologi lainnya, seperti kecemasan hingga depresi.

Sebelumnya, viral unggahan Tiktoker Ira Nandha yang mengungkap perselingkuhan suaminya, seorang pilot, dan pramugari. Perselingkuhan tersebut bahkan yang keenam kali dilakukan suaminya.

Oleh karena itulah, proses menyembuhkan diri adalah hal penting bagi mereka yang pernah merasakan trauma. Menurut psikolog dan profesor di California State University, Los Angeles, AS Ramani Durvasula, pemulihan akan dipengaruhi oleh berapa lama perselingkuhan berlangsung, sifat emosional, dan seksual dari perselingkuhan tersebut.

Kemudian, apakah orang tersebut mengulangi pengkhianatannya.

“Ini juga berkaitan dengan riwayat seseorang pernah ditipu atau bahkan pengalaman masa kecilnya, seperti menyaksikan orang tua yang tidak setia kepada orang tua lainnya," kata dia seperti dilansir dari Newsweek, Ahad (31/12/2023).

Psikolog dan terapis pasangan terapi terfokus emosional (EFT) bersertifikat di Boulder, Colorado Eve Kilmer mencatat bahwa jika seseorang memilih untuk meninggalkan hubungan, terapi dapat membantu.

Berpaling ke orang lain untuk mendapatkan dukungan, misalnya teman dan kelompok dukungan perceraian dapat membantu mengurangi perasaan menyakitkan. Psikolog merekomendasikan hal berikut sebagai bagian pemulihan diri jika hubungan telah berakhir.

Cara menyembuhkan diri usai diselingkuhi...