Makanan asam dapat melunakkan enamel, sehingga bisa menyebabkan gigi sensitif atau berubah warna. Untuk menghindarinya, lebih baik menunggu beberapa saat setelah makan makanan asam sebelum menyikat gigi.

"Untuk nafas segar dan mulut yang sehat, penting untuk memiliki rutinitas pembersihan yang baik," ujar drg Hamid.

Contohnya, menyikat gigi dan gusi dengan lembut selama dua menit dua kali sehari, menggunakan produk seperti obat kumur antimikroba atau pasta gigi untuk melawan kuman, mengunjungi dokter gigi secara teratur, dan membersihkan lidah setiap hari. Selain itu, rawat gigi palsu jika Anda memakainya.

"Menerapkan langkah-langkah ini akan membantu mencegah masalah gigi dan menjaga mulut Anda tetap terasa nyaman," kata dia.