Kamis 30 Jan 2025 18:01 WIB

Sering Makan All You Can Eat Berbahaya Bagi Tubuh? Dokter Jelaskan Alasannya

Masyarakat diimbau mengendalikan makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Red: Ani Nursalikah
Menu di restoran all you can eat.
Foto:

"Boleh konsumsi daging, namun dalam jumlah yang wajar," kata Nandi.

Karena itu, Nandi mengatakan masyarakat perlu mendapatkan edukasi terkait batas tekanan darah yang normal. Dengan demikian, masyarakat diharapkan lebih memahami dan dapat mengontrol gaya hidupnya dengan baik.

Selain itu, Nandi mengimbau sebaiknya masyarakat sejak awal dapat mengendalikan makanan dan minuman yang dikonsumsi serta rutin berolahraga.

Sebab, meskipun tidak memiliki riwayat hipertensi dalam keluarga, namun pola makan yang sangat buruk dan aktivitas fisik yang tidak baik dapat mengakibatkan seseorang mengidap hipertensi.

Untuk usia dewasa di atas 18 tahun, tekanan darah di atas 140 sudah termasuk hipertensi atau tekanan darah tinggi. Sehingga apabila mengalami kondisi tersebut, masyarakat sebaiknya lebih berhati-hati dengan apa yang dikonsumsi dan aktivitas fisik yang dikerjakan.

“Kalau habis makan terus tiduran otomatis nanti akan terjadi proses peningkatan tekanan darah itu. Mungkin nggak akan langsung muncul, tapi beberapa tahun kemudian baru muncul tekanan darahnya mencapai 160," kata dokter spesialis penyakit dalam di RS Pondok Indah-Puri Indah itu.

photo
Tips usai konsumsi makanan kolesterol tinggi. - (Republika.co.id)
 

sumber : Antara
BACA JUGA: Update Berita-Berita Politik Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement