Pengganti es krim sundae

Bagi pelaku diet yang senang es krim sundae, Hobson memberikan alternatif yang sehat. Alih-alih sundae yang berkalori tinggi, para pelaku diet dapat menggantinya dengan pisang beku, dibuat dari pisang yang sangat matang dicampur minyak kelapa. Untuk rasa ekstra, tambahkan kakao mentah atau selai kacang, juga buah beri atau kelapa serut.

Ahli gizi asal London, Inggris, Lily Souter, menyarankan makanan penutup berupa cokelat batangan yang rendah gula. Dia merekomendasikan untuk mencampur kakao mentah, kacang mete, minyak kelapa, bubuk teh hijau matcha, dan oat.

"Ini salah satu makanan penutup terbaik untuk menurunkan berat badan, karena protein dan karbohidrat lepas lambatnya mengenyangkan," kata Souter.